食療的常用蔬果

??????????????????常用蔬果的食療作用

生梨潤肺化痰好, 蘋果止瀉營養高。
黃瓜減肥有成效, 抑製癌症獼猴桃。
番茄補血助容顏, 蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰, 韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣, 芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。

冬瓜消腫有利尿, 綠豆解毒療效高。
木耳搞癌散血淤, 山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結, 蘑菇抑製癌細胞。
胡椒驅寒兼除濕, 蔥辣薑湯治感冒。
益腎強腰吃核桃, 健腎補脾吃紅棗。

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