水果療效

Fruits heal

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有一句說

L有一句說一百句的是文學家,這叫文采;
有一句說十句的是教授,這叫學問;
有一句說一句的是律師,這叫謹慎;
說一句留一句的是外交家,這叫嚴謹;
有十句說一句的是政治家,這叫心計;
有一百句只說一句是出家人,這叫玄機;
有千言萬語卻一句也不說,但總發e-maIL的,這叫友誼!

買隻手機

清明節快到了,小明去買祭品準備燒給祖先,看到居然有纸糊的iPhone 手機,有些不以為然:啊哈!iPhone 手機?
1210311 Love老祖先會用嗎?

店老板在旁白他一眼說:賈伯斯都親自下去教了,你還操什麼心啊?他想想也對就買了一個,剛要轉身要走。
老板提醒:再買個手機套吧,下面蠻潮濕的。

小明說好。老板接着說再買個藍牙耳機吧,最近下面開車打電話抓得嚴!所以他又買了個耳機,老板繼續善意的
提醒到:最重要的是充電器啊,回頭祖先找你要就不好了,光找你要還是小事,叫你送去就麻煩了。
⋯⋯ 他緊張起來,趕緊又買了。

回頭一想,他向老板要了張名片。老板問要了幹嘛,他說一起燒给祖先,有什麼問題好直接找你下去做售後服務。

美之評論

120315 Elderly男人之美在于度;
女人之美在于韵;
孩子之美在于真;
老人之美在于醇;
夫妻之美在于爱;
爱情之美在于容;
家庭之美在于和;
生活之美在于品,
朋友之美在于诚;
学习之美在于悟;
工作之美在于乐;
社会之美在于公;
做人之美在于舍;
修炼之美在于空;
人性之美在于善。

消除脂肪

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鈣質流失

??????????????????避免導致鈣流失的地雷食物,避免四幫兇
陳芝諺提醒,酗咖啡、飲酒過量、嗜吃重口味、以及愛喝碳酸飲料,都是加速鈣質流失的幫兇。

●酗咖啡:
過多咖啡因會增加鈣質流失於尿中。衛生署建議,每人每日咖啡因攝取量以不超過300mg為原則,約為2杯咖啡。

●飲酒過量:
男生每天超過2當量(如:紅酒300㏄)女生每天超過1當量(如:紅酒150㏄)再加上飲食失衡,會使骨質密度降低。

●重口味:
過多的鈉攝取會增加鈣質流失於尿中。

●愛喝碳酸飲料:
碳酸飲料含磷量高,長期下來血液中磷的濃度升高,人體就會將儲存在骨骼中的鈣釋出,以保持鈣、磷比例的平衡。長期下來,就會引發骨鈣不足和骨質流失的問題。

醋味海帶

Turtle

Turtle

醋味海帶

材料:海帶片300克、西瓜白150克、蒜頭10克、辣椒少許、白醋、鹽、糖適量
做法:
1.將西瓜肉的底部去除綠色外皮,留下白肉部份,切成長薄片狀,灑鹽輕抓備用。
2.海帶片洗淨切小長片狀,熱水川燙後泡水備用。
3.將蒜頭打碎、辣椒切丁。
4.放入海帶片、西瓜白,加入適量白醋、鹽、糖後,拌勻待入味後即可食用。
貼心小叮嚀:海帶本身即有鹹味,因此鹽、糖用量可儘量減少。

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