仔細看清

視力不好是很糟糕的

睡覺時間

Do you know that 9:00 P.M. sleep time is the most preferable. The body has specific time for restoring and repairing different organs: 11:00 P.M. to 1:00 A.M. for the gallbladder; 1:00 A.M. to 3:00 A.M. for the liver; 3:00 A.M. to 5:00 A.M. for the lungs; 5:00 A.M. to 7:00 A.M. for the large intestine…

if you are still awake during those times, you are not giving your body the rest needed to repair and restore the energy of each organ… interesting right?

Sleep well everyone!!!

三藏取經

唐三藏取經-E世代版
話說,唐三藏歷經n代轉世,到了現代,
有感於世風日下,決定師法前世,號召前世徒弟,歷經九九八十一難,徒步取經。
好不容易走到了西方,面謁如來佛祖~

如來曰:「你來幹啥?」唐僧答曰:「弟子前來取經」
如來又曰:「有沒有帶硬碟過來?隨身碟也可以!」
唐僧:「啊????????????????????」
如來曰:「你白痴呀?沒帶硬碟過來?一托拉庫的經書,跟貨櫃車一樣大,你要怎麼扛回家?」

唐僧很辛苦的回到長安,
準備了硬碟,又歷經了九九八十一難,終於又看到如來佛祖了。
一看到如來佛祖,唐僧雙手奉上硬碟:「懇請佛祖賜經給弟子。」
如來佛看了一下硬碟規格:「看!什麼年代了?你還在用 2G 的?哪夠呀?回去回去!至少 4G 以上的再說!」
倒楣的唐僧,只好又回長安,重整旗鼓~~

第三趟,唐僧準備了 1000G 的硬碟,造訪西方如來佛祖,
又歷經了八十一難(按!!好累)
見到如來佛祖之後,立刻面呈 1000G 的硬碟,
如來佛祖曰:「你又來幹啥啦?」
唐僧曰:「弟子前來取經」
如來佛祖曰:「你神經病喔?回去開MSN我傳給你啦!而且,你的硬碟跟我的規格不符啦!要嘛,SATA,要不然USB也可以
你這IDE的我怎麼拷給你?」

可憐的唐三藏,只好又(第幾趟了??)回到長安城,
申請了新帳戶,弄了個MSN,
孰料,開啟後,呼叫了半天,才看到如來佛祖的回應:「你那是56K的?那要傳到哪時候呀?」
說完之後就不予理會了!

唐僧一看也不是辦法,只好蒐集各種規格介面的硬碟,重新往西方出發。
碰到如來佛祖之後,
如來佛祖很不悅的說道:「你又來幹啥啦?」
唐僧曰:「弟子一心取經!」
如來佛祖曰:「我發給你的MAIL你都沒在看喔?早放在伺服器上了,還幫你作上了連結,你只要一點選就能自動下載啦.回去回去!」

唉,又累又笨又可憐的唐僧一行四人,只好風塵僕僕的再趕回長安城。
打開電腦準備要下載的時候~
發現.....掃毒軟體自行啟動,
因為,如來佛祖的伺服器中了木馬病毒!
只好.....無奈的又扛了一大堆規格的硬碟前往西天找如來佛祖,
一看到如來佛祖,唐僧趕忙下跪,用泣不成聲的語氣,懇請佛祖賜經,
佛祖曰:「唉!辛苦你了!我的硬碟也中毒,掛啦!有沒有帶紙來?」
這下唐僧傻了??怎麼又.....
好吧!只好乖乖的回長安,準備紙筆,準備硬碟,
再度往西方取經(到底跑第幾趟了???)

到了西方之後,一看到如來佛祖,
唐僧很聰明的遞上紙筆,遞上硬碟要求如來佛祖賜經。
如來佛祖指了一指旁邊的書房,告訴唐僧:「那一整間的書籍全都是,你自己看著辦吧!」
唐僧滿心歡喜的開始抄寫經書,自己一個人不夠,連同豬八戒,孫悟空,沙和尚,小白馬也一起加入抄寫陣容,
歷經十年之後,終於完整的謄寫完畢。

於是告別如來佛祖,
如來佛祖一見到唐僧大吃一驚:「你怎麼還沒走呀?」
唐僧恭恭敬敬的回答:「弟子唯恐缺漏,所以謄寫至今,方功德圓滿!」
如來佛祖嘆了口氣:「唉!你白痴喔?旁邊就台影印機,你是不會操作喔?」

雁鴨啟示

雁鴨飛行的啟示
看過雁鴨飛行的人都知道,雁陣總是維持著V字型,其原因據說在這樣的結構下,每隻雁鴨鼓動雙翼時,都能達到幫助緊隨的伙伴節省體力的功效,所以他們便能在相同的時間內飛行更長遠的路程。這種飛行時速,是單飛的雁鴨所無法達成的。而所有的雁鴨成員都有機會輪到領頭的位置,一個累了就換另一個;而且,飛在後頭的會適時的鳴叫,幫助前頭的加油打氣。雁群的成員之間有濃厚的互助情誼,當他們之中有誰遭到諸如槍擊或其他意外而負傷墜落,馬上就會有兩名同伴陪著降落,照顧他直到康復或死亡為止,然後再度啟程。
這種同儕之間的患難之愛,不斷地在世界上搬演,除了禽鳥的族群之外,人間也該充滿如許溫情吧!!!!

iPad 好用

老爸, 送給您的iPad好用嗎?

So dad, how do you like the iPad we got you?

一組三人

續躺下來

賴床10分鐘可長保健康

當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率,為各種疾病的死亡率之首。
早晨甦醒後先閉目養神,然後在床上慢慢做10分鐘保健運動,這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。

1. 手指梳頭 一分鐘
用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強頭部的血液迴圈,增加腦部血流量,可防腦部血管疾病,且使發黑又有光澤。

2.輕揉耳輪 一分鐘
用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適,因耳朵佈滿全身的穴位,這樣做可使經絡疏通,尤其對耳鳴、目眩、健忘等症,有防治之功效。

3.轉動眼睛 一分鐘
眼球可順時針和逆時針運轉,能鍛鍊眼肌,提神醒目。

4.拇指揉鼻 一分鐘
輕叩牙齒和卷舌,可使牙根和牙齦活血並健齒。
卷舌可使舌活動自如且增加其靈敏度。

5.伸屈四肢 一分鐘
透過伸屈運動,使血液迅速回流到全身,供給心腦系統足夠的氧和血,可防急慢性心、腦血管疾病,
增強四肢大小關節的靈活性。

6.輕摩肚臍 一分鐘
用雙手掌心交替輕摩肚臍,因肚臍上下是神厥、關元、氣海、丹田、中脘等各穴位所在位置,尤其是神厥能預防和治療中風。輕摩也有提神補氣之功效。

7. 收腹提肛 一分鐘
反復收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌收縮力,促使血液迴圈,除增強性能力外,尚可預防痔瘡及尿失禁的發生。

8.蹬摩腳心 一分鐘
仰臥以雙足根交替蹬摩腳心,使腳心感到溫熱。
蹬摩腳心後可促使全身血液圈,有活經絡、健脾胃、安心神等功效。

9.左右翻身 一分鐘
在床上輕輕翻身,活動脊柱大關節和腰部肌肉。

10. 再賴床1分鐘可保健康。

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